ダイエットを本格的に始めて必ずぶつかる大きな壁。それは停滞期です。 この停滞期を乗り越えてこそ真のダイエットと言えますし、越えなければいけない壁なんです。 しかしながら大抵の人が1人でダイエットに挑戦して壁にぶつかり、心が挫けそうになるんです…
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