「うつ病」と診断されても無理なく働ける支援サービス【東京・横浜・大阪】シゴトライ

昨今、コロナ禍で就職活動もできずに将来の不安を持っている人や。
コロナ禍のストレスが原因で働けなくなったり。
育児で疲れてしまったり。

原因は様々ありますが、今や「うつ」と診断されている人は９６万人いると言われています。
そして１６人に１人が「うつ」を経験しているとも言われていますので、今や珍しい病ではなく
日常的になってきている現状です。
うつ病が増える傾向の背景として3つの要素があります。
☆「うつ」に対する認識が高まり受診の数が増えた。
☆社会、経済的な環境の影響で抑うつ状態が増加。
☆診断基準の解釈が広がった。

そして、「うつ」になってしまうケースは人それぞれですが、
「うつ」になってしまう人に多いのが【頑張り屋さん】と言われています。

何事にも全力投球の全球直球勝負で物事に挑んでしまう性格の人は
少し休む方法や、思い切って休む勇気も必要になってきます。
力を抜いて少しリラックスしてみましょう。

そして、「うつ」と診断されたら焦る必要は全くないのです。
今、勤めている会社が辛くて辞めたいけど周りに迷惑を掛けてしまう。
何て心配は、自分の今後の人生を考えれば小さな事です。
会社が潰れる程の人材であれば話は別ですが、貴方の人生において
辞める決断は、百害あって一利なしです。
良く、辞めずに今の仕事を続けながら仕事量を減らしてもらいましょう。
何て事を言う人もいますが、正直まだまだ世間には「うつ病」に対して
理解度が低いのが現状です。
「うつ」の再発率は60％とも言われている昨今を読み解いて
現状の仕事を続ける事で、再発するリスクが高まる事は
誰が見ても明らかです。
個人的な意見ですが、現状の仕事が理由で「うつ」を発症したのなら
辞めるべきです。

＜うつになったら何をすれば良いの？＞

先ずは、治療に専念しましょう。
症状により治療法は異なるので主治医に相談が必要です。
そして、出来るだけ３つの事を心掛けましょう。

Ⅰ．歩く
　・軽い運動が大変有効的である。と多くの論文が出ているほどです。

Ⅱ．休む勇気
　・頑張り屋さんの人は、特に必要です。

Ⅲ．早寝早起き
　・「うつ」になると朝が辛くなります。そして考えられないほど
　　疲れやすい身体になりますので、睡眠は日々のリズムを整える事で
　　改善するとも言われています。

＜収入源が無くなる不安＞

「うつ」と診断されて仕事を辞めて、治療に専念までは良いのですが
仕事して収入を手に入れたいけど・・・

そんな時は、思い切って誰かに助けてもらうのも1つの手です。
うつ症状の方の「長く働く」を徹底サポート【シゴトライ】

横浜在住の方、または横浜までは通勤県内って方は必見です。
1度、自分のペースで良いので見学に行って、自分に合うか合わないか。
同じ症状と同じ目標を持つ仲間と悩みや解決策の情報共有ができるため、
長期就労に必要なスキルや症状への対処法を身に付けることができる事が可能です。

更に、東京（秋葉原）・大阪（梅田）と就業実績№1を誇り、
15年以上に渡り障害者の就職・転職をサポートを実施てきた
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